Terapia individual de adultos
Cuando decides empezar la terapia...
Podemos llegar a un punto en el que las emociones pesan, las dudas se acumulan o sentimos que hemos perdido el rumbo. La terapia es un espacio para detenerte, escucharte y cuidar de ti, sin juicios y a tu propio ritmo. No se trata de “arreglar” nada, sino de comprender qué te pasa, aliviar lo que duele y encontrar nuevas formas de estar contigo y con los demás.
¿Qué puedes trabajar en este espacio?
En terapia de adultos podemos abordar muchas situaciones, entre ellas:
- Estrés, ansiedad o sensación de no llegar a todo.
- Cambios vitales que remueven (rupturas, pérdidas, maternidad, mudanzas, nuevos comienzos…).
- Dificultades en las relaciones o en la comunicación.
- Baja autoestima, culpa o exigencia excesiva.
- Momentos de confusión, tristeza o desconexión emocional.
- Dificultades en el trabajo.
Cada proceso es único, y mi labor es acompañarte a encontrar sentido, calma y herramientas para sentirte mejor.
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar combina una escucha cercana con herramientas prácticas basadas en la psicología cognitivo-conductual.
Juntos exploramos cómo tus pensamientos, emociones y acciones se relacionan, y encontramos nuevas maneras de responder ante lo que te preocupa.
Creo en una terapia que no solo alivie el malestar, sino que te ayude a comprenderte mejor, a fortalecer tu confianza y a reconectar con tus propios recursos.o
Cada persona necesita su propio ritmo, y mi papel es acompañarte con respeto y claridad durante todo ese camino.
Tarifas
55€
/ Primera sesión
La primera sesión tiene un precio especial porque es una toma de contacto. Es un espacio para que puedas contarme qué te trae a terapia, conocer cómo trabajo y valorar juntos si este puede ser el lugar adecuado para ti.
60€
/ Siguientes sesiones
En las siguientes sesiones profundizamos en tus objetivos, emociones y maneras de afrontar lo que te preocupa.
Cada encuentro es un paso más en tu proceso personal, adaptado a tu ritmo y tus necesidades.
Todos los servicios
Depression Therapy
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Couples Counseling
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Individual Therapy
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Puedes escribirme sin compromiso para resolver tus dudas o concertar una cita. Déjame tus datos y disponibilidad, y te contactaré lo antes posible.
Información protección de datos Sonia Queipo Díaz.
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