Psicóloga en Lugo. Psicoterapeuta presencial y online.
Bienvenida/o
Un espacio seguro para sentirte mejor cuidarte entenderte
Si has llegado hasta aquí es porque quizás hay una parte de ti que quiere sentirse mejor y vamos a escucharla. Soy psicóloga en Lugo, ofrezco psicoterapia presencial y online para acompañar procesos de ansiedad, autoestima, depresión y otros motivos de consulta.
Porque a veces no sabes qué te pasa, solo que algo no encaja. Y está bien darte el espacio para entenderlo, cuidarte y llegar a sentirte mejor.
Empieza a cuidar de ti.
Hola, soy Sonia!
Detrás de mi trabajo hay varios años de formación: soy Graduada en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela y cuento con doble especialización: un Máster en Psicología General Sanitaria y un Máster en Psicología Jurídico-Forense. Además, he complementado mi formación con varios cursos a lo largo del tiempo, porque aprender siempre es la base para ofrecer una mejor atención. Pero más allá de los títulos, lo que realmente me mueve es poder acompañarte, aprender contigo y ayudarte a comprender y gestionar lo que te preocupa.
Desde mi consulta en Lugo, trabajo como psicóloga sanitaria con un enfoque cálido, cercano y orientado a tu bienestar emocional, acompañando a las personas en su proceso de entenderse, sanar y reconectar consigo mismas.
Si quieres saber más sobre mí y mi forma de trabajar, pulsa en “Conóceme mejor”.
En qué puedo ayudarte
Como psicóloga sanitaria formada en terapia cognitivo-conductual, te acompaño a comprender lo que sientes, ponerle palabras y encontrar herramientas que te permitan sentirte mejor en tu día a día.
Estas son solo algunas de las áreas que podemos trabajar juntos para mejorar tu salud mental. Si ahora mismo no tienes claro qué necesitas, está bien: podemos descubrirlo juntos, a tu ritmo.
Depresión y desánimo
Cuando todo se siente más pesado y la energía parece desaparecer. Quizás notas que te cuesta concentrarte, dormir, o disfrutar de lo que antes te hacía bien. Tal vez te invade la culpa o la sensación de no poder con nada. No tienes que pasar por esto sola o solo: juntos trabajaremos para aliviar ese peso y recuperar la esperanza.
Autoestima
Cuando te cuesta verte con cariño y reconocer tu propio valor. Quizás te resulta difícil confiar en ti, aceptar tus errores o reconocer tus logros.
En terapia aprenderás a construir una mirada más amable hacia ti misma o ti mismo, y a sentirte mejor con quien eres.
Ansiedad y estrés
Cuando la mente no para y cuesta encontrar calma. Cuando las exigencias te superan y no logras desconectar . Trabajaremos para que puedas gestionar tus pensamientos, reducir la tensión y sentirte en calma.
Sentirte bien es posible, y puedes empezar hoy.
Cambios vitales
Cuando todo cambia y cuesta encontrar equilibrio.
Los cambios, incluso los positivos, pueden generar confusión, ansiedad o tristeza.
En terapia podrás entender lo que estás sintiendo y encontrar maneras de transitar los cambios, incluso cuando generen confusión o inseguridad.
Agenda tu primera sesión gratis
Un primer espacio para conocernos, realizar una primera aproximación al motivo de consulta y resolver dudas iniciales.
What patients say
Preguntas frecuentes de las sesiones
No te preocupes. A veces es difícil poner en palabras lo que sentimos. Parte de mi trabajo es ayudarte a ordenar esas ideas y emociones, para que poco a poco vayas ganando claridad y confianza en el proceso.
Lo habitual es que las sesiones sean una vez por semana, sobre todo al inicio del proceso. Con el tiempo y según cómo te vayas sintiendo, podemos espaciar los encuentros. Lo importante es encontrar un ritmo que se adapte a ti y a tus necesidades.
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
El precio de las sesiones de terapia es de 60 € por sesión, con una duración aproximada de 60 minutos.
La primera entrevista es una sesión de bienvenida gratuita de 30 minutos, pensada como un espacio para conocernos, entender qué necesitas antes de decidir de iniciar el proceso terapéutico.
Una vez acordada una sesión, ésta se confirma realizando el pago con al menos 24 horas de antelación, mediante Bizum o transferencia bancaria.
El pago garantiza la reserva de ese espacio, que queda dedicado exclusivamente para ti. Una vez recibido, la cita queda confirmada en la agenda.
Sí, es posible. Si necesitas cancelar o cambiar una cita, te pido que lo hagas con un mínimo de 24 horas de antelación.
Las cancelaciones realizadas con menos de 24 horas, así como las sesiones a las que no se asiste, no son reembolsables, ya que ese tiempo queda reservado y no puede ofrecerse a otra persona.
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Algunas personas notan cambios en pocas semanas, mientras que otras prefieren un acompañamiento más largo. Lo iremos decidiendo juntos, en función de tus necesidades y tu ritmo.
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Puedes escribirme sin compromiso para resolver tus dudas. Déjame tus datos, y te contactaré lo antes posible.
Información protección de datos Sonia Queipo Díaz.
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- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en psicologiasoniaqueipo@gmail.com
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