Psicóloga sanitaria en Lugo
Hay una parte de ti que quiere sentirse mejor.
A veces no sabes qué te pasa, solo que algo no encaja. Y está bien darte el espacio para entenderlo, cuidarte y llegar a sentirte mejor.
Empieza a cuidar de ti.
Primera sesión presencial u online.
En qué puedo acompañarte
En sesión trabajaremos juntos los temas que más impactan tu bienestar emocional y tus relaciones. Te acompaño en distintos procesos, y si todavía no sabes muy bien qué es lo que necesitas o cómo ponerle nombre a lo que sientes, también podemos explorar eso juntos
DEPRESIÓN Y DESÁNIMO
Cuando todo se siente más pesado y la energía parece desaparecer. Quizás notas que te cuesta concentrarte, dormir, o disfrutar de lo que antes te hacía bien. Tal vez te invade la culpa o la sensación de no poder con nada. No tienes que pasar por esto sola o solo: juntos trabajaremos para aliviar ese peso y recuperar la esperanza.
AUTOESTIMA
Cuando te cuesta verte con cariño y reconocer tu propio valor. Quizás te resulta difícil confiar en ti, aceptar tus errores o reconocer tus logros.
En terapia aprenderás a construir una mirada más amable hacia ti misma o ti mismo, y a sentirte mejor con quien eres.
ANSIEDAD Y ESTRÉS
Cuando la mente no para y cuesta encontrar calma. Cuando las exigencias te superan y no logras desconectar . Trabajaremos para que puedas gestionar tus pensamientos, reducir la tensión y sentirte en calma.
Sentirte bien es posible, y puedes empezar hoy.
CAMBIOS VITALES
Cuando todo cambia y cuesta encontrar equilibrio. Los cambios, incluso los positivos, pueden generar confusión, ansiedad o tristeza. En terapia podrás entender lo que estás sintiendo y encontrar maneras de transitar los cambios, incluso cuando generen confusión o inseguridad.
Hola, soy Sonia!
Soy psicóloga y me apasiona acompañar a las personas en su proceso de entenderse, sanar y reconectar consigo mismas. Mi enfoque es cálido, cercano y orientado a ayudarte a encontrar equilibrio y bienestar emocional.
What patients say
Contacta conmigo
Puedes escribirme sin compromiso para resolver tus dudas o concertar una cita. Déjame tus datos y disponibilidad, y te contactaré lo antes posible.
Información protección de datos Sonia Queipo Díaz.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en psicologiasoniaqueipo@gmail.com
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
Preguntas frecuentes
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Algunas personas notan cambios en pocas semanas, mientras que otras prefieren un acompañamiento más largo. Lo iremos decidiendo juntos, en función de tus necesidades y tu ritmo. of type and scrambled it to make a type specimen book.
La relación terapéutica es muy importante. Por eso, en la primera sesión podrás valorar si te sientes a gusto conmigo y con mi forma de trabajar. Si no es así, no pasa nada: lo más importante es que encuentres a la persona adecuada para ti.
No te preocupes. A veces es difícil poner en palabras lo que sentimos. Parte de mi trabajo es ayudarte a ordenar esas ideas y emociones, para que poco a poco vayas ganando claridad y confianza en el proceso.
Lo habitual es que las sesiones sean una vez por semana, sobre todo al inicio del proceso. Con el tiempo y según cómo te vayas sintiendo, podemos espaciar los encuentros. Lo importante es encontrar un ritmo que se adapte a ti y a tus necesidades.
Es normal tener esa duda antes de empezar. La terapia no es una receta mágica, pero sí un espacio donde trabajaremos juntos para que encuentres nuevas formas de afrontar lo que te ocurre. Muchas personas notan cambios cuando se implican en el proceso, aunque cada caso es diferente. Si en algún momento sientes que no avanzamos, podremos hablarlo y valorar otras formas de trabajar o incluso recomendarte otra opción. Lo esencial es que te sientas acompañado/a en el camino.